みなさまこんにちは♪。
サイエンスホーム🏠ご案内担当の後藤です。

毎日暑いですねー🥵。
最高気温が40℃になるって⁉️
どこまで上がってしまうんでしょうね(//∇//)。
熱中症にならないようにみんなで気をつけて過ごしましょう。

さて、今回のテーマは「今頑張っている事」です。

私の今頑張っていることは、「時間を大切に使う」です。
毎日いろいろありますが、今起きていることに全力で向き合うようにしています。
全力でいると時間を忘れてしまっていることがたびたびあります（≧∇≦）。

1日が24時間て、足りないなー、と思うことはありませんか？
毎日があっというまに終わってしまうので、1日は30時間くらい欲しくなります。
…とは言え、絶対無理な話。
それなら時間を上手く使うしかない…

数年前の⁇、若い頃は、やりたいことがあるのに時間が足りない時は、睡眠時間を削っていました。
今は、睡眠時間は大切にしたい‼️寝不足は避けたい‼️と強く思っています。

仕事、遊び、睡眠、、やりたい事を全てクリア出来る為には、時間を上手に使わないと何かが1日の中からはみ出してしまいます(・・?)。

最後の睡眠時間を確保する為にも
時短できるところを増やして、のんびりまったりも増やす。
全力を尽くした後に布団に飛び込む心地よさもたっぷりと味わう。
そんな1日で一生懸命に過ごしています(*´꒳`*)。

皆様　こんにちは！こんばんは！
現場監督の金子です！

だいぶ暑くなってまいりましたね（汗
バイクで走っていても前からくる風は温風なので快適さが失われつつある今日この頃。
皆様いかがお過ごしでしょうか？

今回のテーマは「今頑張っていること」ということで
頑張れているのかがなんともなのですが、刃物の砥ぎとダイエットですかね

まず砥ぎを始めたきっかけというのが
3ヵ月程前に仕事でも使えるようにとノミと鉋（かんな）を新調しまして
その刃を砥ぐようになってからですかね。

その延長で包丁砥ぎもやってみようかなと
アパート暮らしの時にも包丁はあったのですが
食事はコンビニやスーパーの総菜がほとんどだったので、包丁が切れなくなることが無く
今まで砥ぐという事をしたことがありませんでした。

現在使っている包丁はまだ切れるので特に何もしていませんが
祖父の形見の包丁が砥がなければ使えない状態なのと引越しの時に頂いた包丁もあるので
使えるようにと、切れ味が悪くならないように手入れをしようと思います。
ただ力のかけ方や角度を一定に保つのが難しく、うまく砥げておりません・・
これからもコツコツ続けて身体に染み込ませようと思っています。

次にダイエットですが
今年の目標として80キロ台へ突入と目標を掲げましたが
比較的早い段階で突入できたので年内にもう5キロほど落としてみようかなと
目標を再設定して頑張り始めました。
この時期は暑いので落としやすい環境だと思うんですけど
最近横ばいか上がってしまうこともしばしば・・
気を緩めないようにしないとですね（笑
皆様の中でこんな方法もあるよ！とかありましたら教えていただけると幸いです(*’ω’*)

まだまだ暑い日が続きますので、お身体ご自愛ください！
それでは、また次回お会いしましょう(‘ω’)ﾉｼ

皆様こんにちは、経理・事務の久保です(^^)/

毎日最高気温35℃超えが当たり前になってきましたね🥵
先月のブログでは30℃超えが当たり前になってきたと書いてあり、さらに5℃上がってしまった事実に辟易してしまいました😵
皆様、熱中症にはくれぐれも気を付けてくださいね！！

さて、今回のテーマは『今頑張っている事』です♪

まず一つ目は通勤です（？）
通勤に何を頑張ることがあるんだというかんじではありますが⋯笑

水戸から常陸太田まで通っており、片道45分程かかるのでそれだけで少し疲れてしまうのですが、さらに駐車場まで＋10分弱の道のりを毎朝ダッシュで行っています。
これは完全に朝余裕の無い自分の責任なのですが⋯。
朝からもう汗だくです😓

毎朝強制運動をさせられているので、少し痩せるかな？と期待していましたが、全く変わらないという悲しい現実です😂

あまり考えたことがなかったですが、今回考えてみて、毎日大変な思いをして通勤している自分を褒めてあげたいと思いました👏🏻
そう思わないと日々頑張れないです！
皆様も、ちょっとしたことでも自分を褒めてあげてくださいね✨️

二つ目は減量です！
先日久々にテニスをしたのですが、もう息切れが酷くてしんどくて💦
自分の体の重さに絶望しました😨
意外と動けるデブではあるのですが、高校の時部活でテニスをやっていた頃と比べて27kg増量しているので、動けた頃を知っている分動けないのは辛いですね。

友達と、健康のためにも今後は毎月テニスを出来るようにしていこう！という話になったので、楽しくテニスをするためにも体を軽くしたいと思い、改めて減量を頑張ることにしました💪🏻

今のところ夕食後にお菓子を食べるのを辞めるのと、軽い筋トレを週3回程始めましたが、全く体重に変化はございません！
何なんですかねー。増えるのは簡単なのに、一度ついた贅肉というやつらはなかなか離れてくれないのは。
私の体が住心地が良いようですね☺️
もしかして私の体はひのきなのかな〜？☺️
いや、脂身と贅肉ですね（涙）

何でもそうですが、コツコツと継続してやることが勝利の鍵ですよね🏆️

贅肉達とお別れできる日を夢見て、引続き頑張りたいと思います！！

皆さんこんにちは
設計・監督の中島です。

今月のテーマは「今頑張っている事」です。

まず一つ目は、先月26日に地元の祭りが開催され町内のまつり実行委員として参加しました。

神社の狭い境内から電線、樹木、建物の軒先、ブロック塀などをかわして、無事イベント会場まで山車を巡行することができました。翌日に山車の飾りを片づけて祭りは終わりました。

3年ごとに祭りはとり行われますが、次回も実行委員として参加することになりそうです・・・。

町内の年配の方から実行委員を引き継ぎ今回2期目だったのですが、担い手を探さないとしばらく辞められなさそうです。

気力体力的にはまだまだいけると思うので今すぐにではありませんが、若い人にもそれとなく声掛けをしていきたいと思います。

それではまた次回に。

皆様こんにちは✨
（株）棚井建築不動産のインテリアコーディネーターの棚井政江です🌿

昨年、一昨年に続く今年も猛暑日の日々が続いていますが
皆様、体調等、崩されてませんか？

さて今月のテーマは
『今、頑張っていること』ですが
うーん。そうですね。。。

この暑さを乗り切る為というか⁈
自分の中でオン、オフを意識して
休みはしっかり休む！
という事を最近心掛けています。

少し前までは
一に仕事、ニに仕事‥
といった生活を送っていましたが

自分に少し優しくなって
休みはしっかり休むことも大事‼︎
という言葉を目にしてから、しっかり自分自身の中に落として実践するようにしています。

最近では夏休みになった孫達とプールに
行ったり、お祭りに行ったり、孫達が
我が家にお泊まりに来たり‥
娘と映画を観に行っり
友達とランチをしたりと今までやりたかった事が次々と浮かんできて実行して
と充実した時間が増えてきています♪

またバランスの良い食事を取る事と
睡眠時間を取る事も
心掛けていて、そのせいか今年の猛暑日でも夏バテせず過ごせています。

食事については、夫が家庭菜園で作って
くれている
夏野菜のオクラやきゅうり🥒🍆や
ミニトマト🍅やピーマン
そして青物の葉っぱ等‥
毎日、我が家の食卓を彩ってくれています✨

取立てのきゅうりや茄子は
発酵食品でもあるぬか漬けにして
義母が作ってくれた梅干しも夏バテ予防に役立っています。

また🐶のいる我が家では毎日エアコンが
大活躍してくれているので
感謝の気持ちや気分転換で気持ちを整える意味もあり
エアコンのフィルター掃除はマメにしています😊

まだまだ暑い日が続きそうですが
無理せず体調に気を付けてお過ごし下さいませ🌻

今年の夏も皆様に取って楽しい思い出が
沢山出来ますように❣️
(^^)／~~~

みなさん、こんにちは！
棚井建築不動産 副社長の棚井能至と申します。
『能至』と書いて『タカユキ』と読みます。

今回のテーマは『今頑張っている事』ということで、お伝えいたします。

このブログを書くにあたって、最初に思ったことは『難しいなぁ…』ですね。
普段から、目的意識をもって行動をしているつもりなので、『マイブームのように頑張っているよ！』というものをテーマにしてみようと思います。

今のマイブームは『家のそうじ』ですね。

普段から、バタバタなので後回しにしてきてしまったということもあり、細かいところの掃除が中々出来ておりませんでした。
掃除機をかけて、ブラッシングして、拭き掃除をして、カビ取り剤を…
きれいになっていく我が家を見ていると、楽しくなってきます。

洗面室の換気扇を掃除してみたところ、柔軟剤の香りがしてくるホコリが大量に詰まっていてとてもビックリしました！
ちゃんと換気できていたのかと不安になるレベルでした…。
これまで、このような換気扇の元で生活した自分のことを誇り（ホコリ）に思います（ぇ？

ほかにも、浴室のエプロン外しにも挑戦いたしました。
うちのユニットバスの場合、エプロンを外すには置台のネジを外す必要もあり、ちょっと面倒でした。
実際にエプロンをはがしてみると、それなりのカビが…
カビキラーをかけて、スッキリ♪

youtubeを見ると、いろいろな掃除のアイディアが出てきたりしますので、とても参考になります。
掃除方法についてお困りの方、おススメですよ。
これから挑戦していたい箇所もあり、それはエアコンの分解洗浄ですね。

プロに任せたほうが、明らかに安心だと思うのですが、なんでも手を出したくなってしまう性格でして…
エアコンの吹き出し口の中を見ると、汚れていませんか？
市販のスプレー洗浄剤では、落としきれない部分が多々…

エアコンメーカーさんには、メンテナンスをしやすいエアコンを作ってほしいなぁ…と切に願います。

暑い、いや熱い日々が続きますが、皆様もアグレッシブな掃除に挑戦されてみてはいかがでしょうか？

といったところで、今回のブログはおしまいです。
ありがとうございました。

こんにちは。
棚井建築不動産代表の棚井詩織です。

暑い毎日ですが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？
この時期、外仕事の方々は本当に毎日大変だと思います。
弊社でも、社内で熱中症対策などの声掛けや、会社で出来る事は率先して行っていますが、現場に出るスタッフや、現場職人さんが倒れてしまっては大変だと、この暑さは本当に心配になります。
「外作業・外仕事でこんな対策グッズオススメだよ！」等ありましたら、是非教えてください🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️

さて、本題に入りますが、今月のブログテーマは
「今、頑張っていること」
になります✨

皆さんそれぞれ頑張っていることがあると思いますが、
私自身が今まさに全力で取り組んでいるのが、「製図試験の勉強」です。

7月6日に行われた二級建築士学科試験を受験し、自己採点では合格ラインに届いたと思える結果でした。

学科は一発で取る‼︎
を自身の目標としていたので、まずは安堵。。
なーんていう間もなく、すぐに気持ちを切り替えて9月の製図試験に向けた特訓が始まっています。

日々の業務と両立しながらの勉強は決して簡単なものではありませんが、それでも「学びたい」「成長したい」という気持ちや、もっと常に学んでいる方のお話などを聞きますと、私はまだまだひよっこだなぁ、頑張ろう♪と掻き立てられます✨

製図試験では、知識だけでなく、課題を読み解く力やスピード、空間の捉え方など、実務にも直結する力が問われます。
制限時間のある中で、スピードアップの工夫が大きな課題です。

結果も大事ですが、合格が目的ではなく、実務に直結する大事な基礎を身に付けて、自信や実務につながるこの経験を大切にしたいと考えております。

努力してやり切った結果に「合格」が付いてくるものだなと最近は思います。
気張らず、自分のペースでコツコツ頑張りたいと思います。

そしてまた、皆さまの大切なマイホームづくりのお手伝いに、この学びをしっかり活かしていきたいと思いますᕦ(ò_óˇ)ᕤ🍀

まだまだ暑い日が続くと思いますので、お身体を大事に、塩分・水分をしっかりと摂って今年の夏も乗り切りましょう！！
身体が資本！

それではまた来月♪

最後までお読みいただきありがとうございました(^^)

皆さん、こんにちは！
事務員の鴨志田です🦆

だんだんと日差しが強くなってきました！
毎日暑くて暑くて暑くて…
我が家のわんにゃん🐕🐈‍⬛は早々に夏バテ気味です💦

さて今回のブログテーマは、「夏🌻」

わたしは夏生まれなのですが、夏が苦手です…

日焼けするし、暑いし、蚊が襲ってくるので嫌いです😠

だけども夏といったら！！！
フェス！！音楽！！

じっとしているだけでも汗が流れてくるし、日焼け止めを何度塗り直しても間に合わない。
ドリンクはすぐぬるくなるし、トイレも並ぶ。

それこそ日焼けするし、暑いし、汗まみれになるし、気づいたら何かに刺されてる（笑）

それでもやめられない理由が、ちゃんとあるんです！

やっぱり、生で聴く音楽は格別♪
それが青空の下、広い会場で聴くと何倍にも膨れ上がりますし、大好きなアーティストの声が空に響いていくあの瞬間、「ああ、また来てよかった」と思ってしまいます☺️✨

また隣の人も、前の人も、知らない人も同じリズムで体が揺れて、同じ歌を口ずさむ一体感。

SNSや画面越しじゃ味わえない、“その場の熱”みたいなものに包まれるのもフェスの醍醐味ですよね！

…なんて言いながら、実は最近はどのフェスにも行けてないんです💦

SNSや友だちの投稿を見るたびに「やっぱり行きたいな〜」と思うけど、予定が合わなかったり、ちょっと迷っていたり。

でも、やっぱりこの夏どこかで一度は行きたい！

暑くても、汗だくでも、やっぱりあの空気を感じに行きたい！

フェスの予定、もう一度ちゃんとチェックしてみようと思います💪

今年は絶対に行くぞ！！！
それでは╰(*´︶`*)╯

皆様こんにちは！こんばんは！
現場監督の金子です！

暑い日が続くようになってきましたね・・
冬は着込めば温まりますが、夏はいくら脱いでも暑いので個人的には苦手な時期です。

ということで今回のテーマは「夏」！

夏といえば、お祭りにプール・キャンプ・海水浴や花火大会等楽しいことが盛りだくさんな時期ですよね～٩( ´ω` )و

暑さがなければもっと楽しめるのに…と思う今日この頃ですが
暑さが苦手な私は学生時代に夏をどう乗り切るかを考えていたりしました。

そんな中ホラー系で涼しむという一つの楽しみ方があるなと思い、友人と映画(タイトル忘れました💦)を見に行ったのですが、正直ドッキリ系のシーンが多く、思っていたホラーとはまた別の恐怖を感じたのを覚えています。

ホラーといえば恐怖感が醍醐味なジャンルなのでドッキリ系も表現としては間違いないのかと思いますが、個人的には後からジワジワと来る感じのホラーが好きだったりはします(笑)

ですが色々と映画を見たりしていく中で、どのホラー系も伏線回収が凄いなと思うようになっていき映画に留まらず小説等にも手を出し始めました。

小説では、いきなり窓ガラスが割れる音とかドッキリな感じが無く只々頭にイメージをしてドキドキしながら1ページづつ読み進めていました。(それにしても語彙力が低いとのツッコミはご勘弁ください💦)

映画と変わらず章によって展開が異なり
最後の最後で全ての章の辻褄が合うというアハ体験！
怖いながらも最後まで見ると面白いという感覚がハマるキッカケになってしまったんでしょうね〜

最近は慣れてしまいすぎたのかホラーで涼むという感覚がまるでなくなってしまい見たり読んだりする機会がほとんどなくなってしまいました。

私が知っている作品はご存知の方が多いもしれないので、これ面白かったよ！等面白いホラー系があれば是非教えてください(๑•̀ㅂ•́)و✧

皆様とお話し出来る機会を楽しみにしております！
ではまた次回お会いしましょう(*´︶`*)ﾉ

皆様こんにちは。
サイエンスホーム🏠ご案内担当の後藤です。

今回のテーマは『夏』ですが、皆様は夏といったら何を連想されますか？

私は、『夏祭り』と『海』です。

私が子供の頃、毎年近所で夏祭りが行われていました。
日中は、家の近所をお神輿を担いで周り歩き、夕方になると浴衣を着てお祭りの会場に出かけました。

和太鼓や笛の音が鳴り響く櫓の周りを踊って回った盆踊り大会を思い出します。

最近は、盆踊りを見る事はなくなりました。
お祭り会場でよく見かけるのはステージの上で踊るダンス大会です。

特に目にするのは、4〜5歳から小学生くらいの子供たちのダンスです。私の盆踊りとはまるで違って、どれだけ練習を重ねてきたのかなと思うほど皆さんのレベルが高いこと❣️

リズムに乗って、体を自由に動かせるって楽しいだろうなぁ〜と見入ってしまいます。羨ましい💕。

そして、もう一つに夏といったら『海』です。

どの季節でも海は好きですが、「暑い( ;∀;)って思う日は海に行きたくなります。
乾いた砂の上は火傷するほど熱くてたまらないのですが、そこを乗り越えて波打ち際に到達すると、ここからは別世界です(*´꒳`*)。

波の音と潮風に包まれて、いつの間にか不快な暑さを忘れ、時間も忘れ、そして、日焼けをしていることも忘れて💦、夢中で遊んでしまいます。
無心で遊べる時間はリフレッシュになりますね。

今年の夏も楽しみたいと思います♪。